Парная йога - вид йоги, когда ведущий помогает своему партнеру выполнить последовательность тренировочных упражнений, тем самым давая возможность глубоко расслабиться и погрузиться в мир собственных ощущений. Эффект освоения йогических форм в варианте парной практики выше, чем при индивидуальной работе, поэтому при регулярных тренировках достаточно СЛОЖНЫЕ АСАНЫ скоро становятся ПРОСТЫМИ. |